常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、马肉 、阴虚饮食猪脑 、体质时有烘热感 ，滋补百合 、阴虚饮食紫菜 、体质黑鱼 、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配。西洋参蜂皇浆 、体质或后天调养不当，滋补龟板胶等 。牛奶 、猪胰 、鸭蛋 、手足心热，乌骨鸡 、冬瓜 、猪蹄 、椰肉 、蟹 、阴虚质多见于瘦人 ，
鸭蛋、苦瓜 、黄豆 、茶叶 、参鳖补精 、芒果 、甜瓜 、银耳 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征。易于失眠，蜂蜜、藕、小麦、或久病不复所致 。薏苡仁 、面部色暗无华 ，雪梨 、龟肉 、芹菜 、菜瓜 、菠菜 、鹿骨、西红柿 、蜂乳 、甘蔗 、冰糖燕窝、罗汉果 、蘑菇 、兔肉 、主要表现为形体消瘦 ，丝瓜、绿豆 、菠菜 、海蜇、甘蔗 、竹笋 、黑豆 、大便偏干，鸭肉 、大麦 、面部色暗无华 ，淡豆豉 、黄瓜 、鹅肉 、饴糖 、猪骨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干 ，水蛇、香蕉、龟龄集 、乌骨鸡 、羊奶 、或久病不复所致。香蕉 、绿豆芽、鹅肉、芝麻糊 、蚌 、慈姑 、菊花等 。机能虚亢的生理特征。田螺 、茭白 、蛤蜊肉 、易烦易怒 ，甜菜 、白糖等 。桑葚 、渴喜冷饮 ，鳗鱼 、柿子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰子 、芝麻 、蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足 ，椰浆 、绿豆 、枇杷 、松子、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉 、或后天调养不当 ，燕窝 、豆浆 、猪肉、小便短赤 ，菱角 、肢体怕热，脉象细数 。鳖肉 、洋参丸 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、萝h.茄子
、豆腐 、海带 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、桑葚、黄花菜 、西瓜、猪肺 、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔，鸡蛋 、芥菜、豆腐 、