橄榄油。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2 、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南切下一块 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　3、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　4 、蒸南

　　5、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁西兰花、

　　6 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、

原料 ：

　　南瓜、