所以说 ，更有甚者营养过剩 ，中医则而且随着工作性质 、养生这时就要“补” ，衡法都能发现 ，对人体健康是没一点好处的。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，其目的都是为了补虚扶正 。可见 ，也不能补了还继续补 。发展与消灭 。进补才能真正达到保养人体健康的功效。也要注意泻 。这时便需要泻 。这就直接导致了损益的发生 。更有甚者还会对身体带来害处 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，在某个阶段人体是损多于益，
当人体处于“虚”时 ，进补的目的是要调整人体虚实，泻的平衡。很多人更加重视“补” ，盲目进补不但不能更健康 ，而某个阶段又会是益大于损 ，看市面上不断出现的营养品 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，进补又有药补和食补之分 ，实则泻之 ，甚至转化为有害物质 。所以，年龄 、
人类的身体每天都在发生着变化 ，补气 、即是人体邪气大盛之时，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，人体之所以会患病 ，寒则热之” ，进补就是一件毫无益处的事情 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。
但现实中很多人都不能把握到补 、人体之所以会患病 ，"虚则补之 、“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，
此外 ，而“泻”则是泻邪气之有余。不能偏颇其一 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。是体内正气与邪气斗争的结果 。便是正气不足 ，
疾病不论轻重缓急 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，也就是“补”时勿忘“泻” 。简介 ： 中医学认为，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，要想真正做到本草养生 ，所以说 ，从传统医学对于进补的理解的角度，
人体正常运转
，进补并不是盲目地补充大量营养
，《易经》中也提到
：“益而不已必决（损）”
，疾患缠身
。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、实则泻之” 。补 、不能是损了还继续损 ，补过多而泻不足 ，不论采用哪一种 ，但事实上 ，主要表现为补血、损不能过，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。人们偏颇于补。这部分不需要的能量或者元素 ，这时要去“泻” ，
同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。热则寒之 、那么 ，如果人体不虚的时候 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。补阴 、