1 。日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人 ，:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！预防老年痴呆症。寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人
，每天步行30分钟 。个生惯影
3
。活习
5
。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，
也许你并不知道 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，吃紫色食物 。少喝碳酸饮料 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。可以在里面加入一些果汁
。或是你曾经的生活环境 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
4 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。不管其体内脂肪含量有多高，可降低罹患心脏病的几率 ，一项最新研究显示 ，糖尿病等病的风险加倍。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，出生时母亲还年轻 。腿部健壮
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，紫葡萄 、
7。
6 。美国科学家发现，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。结果发现，
2。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，爱喝茶 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一些平时看似不重要的生活习惯，