2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精 、豆腐味精 ，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精 、豆腐加适量食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎 。做法鱼肉30克 。及功芥
【原料】
豆腐50克，山药延缓衰老 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法山药50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，芥末各适量。 【调料】 紫菜末少许
，
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤 、山药50克 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、