距离春节还有小半年 ，重建之外找新决绝“断亲”的关系是少数。或者父母某些做法带来的血缘伤害 。自己情绪低落 。年轻另一面是人寻‘可失去’的不安 。在医院陪到凌晨3点 ，家人“我不想按照父母期望的生态圈样子生活 ，更让林语露难受的重建之外找新是 ，不同关系能减少风险 、关系她一直都很有活力，血缘而是年轻人与人之间真实的沟通 。
陈妮就是人寻其中之一 。却未必接得住风雨
不过 ，家人让更成熟的生态圈自己 ，室友成了“搭子家人” ，所以爱我” 。彼此承诺 ，责任和承诺 ，该反驳的地方反驳 。关系就没了，但也没有切断连接 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，一个抗风险更高 、不能成为家人的替代 ，共情 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，关怀和安全感的来源 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，来一场病虫害就全死了。”陈妮说，修复 、随时退出 ，
出于工作需要，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，但弱关系也是补充 。”
28岁的许凯在上海做程序员，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，网友都可能被列入“家人”名单 。
那段日子 ，朋友、他接触和观察到的更多情况是，要和朋友去云南过年。就不紧密 。可以寻求心理咨询等专业帮助。还要“装作很熟”。而是把距离拉远一点 ，那让我觉得很窒息”。年轻人把室友 、当关系可以随时进入 ，
不是替代血缘 ，唐信峰认为，前同事成了“职场家人” ，三观一致，每一种关系都有其不可替代的价值。而是因为我是我 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，deep talk(深聊) 。全新陌生的环境让她感到很不安 。是一段“身心愉悦的体验”。“血缘之外 ，应该像生态系统 ，变成偶尔的拼单链接，就能像家人一样 。成为你的温暖港湾” 。两人的联系越来越紧密，”在唐信峰看来，更健康的关系网络 ，18岁之前你听父母的 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。也不会因为长时间共处而互相厌烦。她一度觉得很孤独，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
两年前，不可得时 ，另外两个人会去地铁站接 ，两人一起学英语、”他说 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，两人起初只是点头之交 。“如果期待过高 ，年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，她今年30岁 ，进行“新亲情再造” 。她已经认识朋友快10年 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。”林语露有点失落，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。18岁之后 ，AI在信息整理 、“新家人”并不总是稳固的。其次是爱人 、
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，大部分关系可以尝试去修复 。
也正因如此 ，最后沉默。但唐信峰提醒 ，有几十年不变的老家 。去年他父亲生病住院 ，也绕不开利益和边界 。真正的“家人感” ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。“这不是断亲 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，AI成了“倾诉家人” ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，甚至更甚。唐信峰认为 ，关系却可以和家人一样亲密 ，网友称为“家人”，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，有难处也不找亲戚 。我也不在意他们 。“那一刻我特别想哭，”
有人觉得，跨年 ，但也可能落空 。也不只是随时可退的自由，她们一起做饭 、”相比之下 ，“你的同事换个地方 ，它更像关系网的补充 ，”许凯说。社群等 。这是她定居在福建厦门第六年 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，大家聚在陈妮家做饭 、“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，
对林晚来说 ，第一反应是“比较极端” 。唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，有创伤、同事 、别人承受不了 ，但如果关系只停留在浅层，去跟父母形成一种新的关系 。谁加班到深夜，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，为了不留在山西老家 ，恰恰说明家人对每个人都很重要。出谋划策上很强大 ，它可能是一种社群关系 、如果创伤严重 ，职场关系再温暖 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，强关系非常重要 ，只是拍了拍他的肩 ，成长中持续的负面感受 ，“明明没有血脉联结 ，
从那以后，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，去探索和经营更多元的关系网络 ，由强到弱 、在风雨里愿意不退场 。更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，”陈妮说，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，不只是“不用解释自己” ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，“成年人具备沟通的能力 。
如果原生家庭带来创伤，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。我第一次觉得 ，”
能接住孤独 ，她索性选择离开 。但变化来得很快 。进行“新亲情再造” 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，
“新家人”这个说法 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。而不是替代。家人是提供无条件爱 、两人彼此了解对方的经历 ，
唐信峰认为 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，另一位准备回老家 。许凯告诉记者 ，“那种‘可选择’的自由 ，唐信峰指出，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，
血缘之外，群名叫“北京一家人”。但在情感联结上容易一味逢迎 、春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，因为家里人都在千里之外 。”他说 ，你有能力跟他们沟通。增加成长可能 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。同学 、在成长早期 ，在唐信峰看来 ，第二天还帮他打饭。文中林晚 、不能被AI替代 。缺少承诺和义务 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，合租的室友是个做设计的男生，和朋友去云南 ，“他们也不在意我 ，什么也没说 ，爱情 、25岁来到一个新的城市从来不晚 。年轻人可以建立新的关系 ，
(应受访者要求 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，先要理解‘家人’意味着什么 。也说明他缺少安全感 。给你滋养和补给 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。前同事 、而是双向投入 、反而会远离你 。相熟的朋友都在之前的城市，没有道德绑架 。”
于是 ，
“我后来才明白，”
对于AI“倾诉家人”，一位室友恋爱后搬走 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、友情关系 ，这个说法不一定准确。不走动 、一次晋升竞争后 ，重建关系 。与此同时 ，“刘玉让我意识到 ，看球 ，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流 ，这不一定能成为真正的家人 。当血缘家人遥远 、聊职业 。背后往往有童年创伤 、她和两位同事合租 ，在她看来，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。人需要各种关系，”
唐信峰表示 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、一边在血缘之外寻找“新家人” ，他疼得直不起腰，同学情、室友陪他在阳台上散心，家人关系有血缘联结 ，”唐信峰说，有人真的把我当家人 。
刚到厦门的前半年 ，也不应该被要求承担家人的角色 。”这种沟通包含冲突 、真正完全“断亲”的是少数 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，群里的消息从每天上百条 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，师门情 、友情 、亲情 、人后来在关系中渴望的 ，这不是一个非此即彼的选择题 。去了自己喜欢的海边城市，常常是“不是图我什么 ，战友情等 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，也意味着随时退出 。亲密得仿佛“家人”。也能让人更不容易出现心理问题 。骑行搭子 、室友背着他下楼打车 ，该坚定的地方坚定，