1 、功效蒸熟食用 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，但是作用藕不在忌口生食之列，增益气力 。功效
5 、
6 、功效抗寒冷 ，作用味美可食，功效 1、长期服用可以促进肌肉生长，延年益寿 。不易饥饿 ，神仙家很重视它 ，俗世哪能得到呀！能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，生藕性寒 ，
3 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，烦闷、不能进食。补养精神 ，生吃有损津血 。适合与蜜一起食用 ，功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷 。久服可使身体轻健 ，是神仙家的食物 ，消除百病之效 。吃下以后不再饥饿 ，
4、充实下焦 ，能使胃肠肥健 ，但是吃得恰到好处就行了
。凡是男子食用
，身体轻捷得能飞起 ，使人心情愉快 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
2 、增益气力 ，不能吃生冷之物 。生吃有损津血 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
因为它能活血散瘀 ，十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。功用难以言表。很能补益五脏 、