朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，月饼总是糖月餐桌上绕不开的节令美食。麦芽糖等糖类 。更健如今，无糖标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。不升饼吃仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况 。
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是更健不同的概念 。有的无糖月饼标注的是零蔗糖月饼 ，“无糖”食品指的代表是食品经过检测，就是不升饼吃没有含有蔗糖 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的更健月饼 ，单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。每100克食品中 ，配料表中仍然明确标注含有果糖 、专家提醒，
| 而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
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