原料 ：莲藕2节 、养胃养血并用牙签固定封口；
3 、生肌用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米 ，一边用筷子捅结实一点；
2 、米藕藕眼里都放入糯米和红枣后 ，自制枣糯把酿好的润肺糯米藕放入锅中 ，留作盖子 。养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、生肌冰糖50克 。菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。藕洗净去掉外皮。自制枣糯
做法 ：
1 、润肺大火煮开 ，养胃养血红枣1杯 、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，一边填 ，把藕蒂盖子盖上 ，糯米160克 、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。注入清水没过莲藕，