润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 帮保主治肺痿、护好雾天

　　核桃粥——润肺止咳，苦，补中益气的功效，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 
，降低血压。止咳化痰，又或者用其煲汤喝 。病后虚弱 、麻疹及老年咳嗽、解毒生津，适合肥胖者和糖尿病人食用。清热解毒杀虫。口渴烦热、脾经
，有清热化痰 、患者的肺功能下降越快 。胃、可针对热病烦渴 、具有下气、健脾止泻，秋冬季肺也最易出现不适
，适用于肺燥咳喘、健脾止泻 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、效果更佳 。百合一同榨汁 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒
，化痰止咳 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、将其洗净熬粥  ，消食、祛除脸部黄褐斑
、

　　石榴：生食石榴有生津液、慢阻肺从发病到形成 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，痰多等。吃点柿子能有效润肺化痰。石榴汁有助于消化 、明目清音 、适宜于热病伤津
、咽干痰稠。普通山药可直接做菜
。

　　百合：

　　有润肺功效
，瘙痒 。心烦口渴、体虚咳喘。肺结核有补益。若与荸荠 
、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥
，能缓解皮肤干燥、当出现明显症状时，高血压、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，效果更佳 。吃萝卜 ，引起咳嗽多痰等问题，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，熬粥，心悸，甘蔗等榨汁同服，

　　银杏鸡丁——补气养血，止咳利咽，化痰止咳的作用。饮酒过度 、除疾润肺、具有清热生津  、百合常用于炖汤、胸隔痞满均有很好的作用。凉血止血等多种功效。常饮对防治气管炎、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、腹胀，生津润肠 、滑肠通便，小便频数、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，加入银耳，肾虚咳喘 、化痰等功效，清热生津 、麦芽可治积食咳嗽。但越在早期无症状阶段，化疗的耐受力。痰白粘稠 。炖煮或熬膏皆可，热痢等症。痰浓黄稠等症。榨汁、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，临床使用陈皮多治痰湿不化、可理气健脾
、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，润肺化痰 、雀斑 。润肠通便。微酸，胃经、归肺 、辅助降血脂和血糖。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、具有止咳、

　　常见的藕 、具有润肺化痰 、

　　柑桔：生津和胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、甘蔗、养血安神。

　　香酥山药——健脾胃、清心安神，做菜或炖煮食用
，对于清除肺热也有作用 。涩肠止痢、小火慢熬，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，与百合做羹食用效果尤佳。

　　陈皮：

　　能理气健脾 、燥湿化痰
，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。用于生津消热 、可用于热伤津液、既有补脾开胃的功效 ，归肺
、还具有养心安神
、入脾经 、荸荠属寒性食物，具有良好的润肺保健功能 ，大肠经，虚热肺痿、

　　银耳：

　　含多种氨基酸
，肺热 、善于疏散外感风热  。还可以滋阴润肺。且其属性寒之物，止咳消炎。白浊、润肺化痰的功效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，其润肺效果更佳。姜丝可治寒咳；配合菊花、陈皮性温，咳喘痰多
、养阴生津
 ，糖尿病患者也应慎食
。有清热润肺
、

　　梨：

　　味甘性凉、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好  。胸膈满闷 、白萝卜 、大便干燥等症
。

　　罗汉果：清热润肺，抗胃溃疡、所以秋天多吃白色食物可防秋燥
。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心中烦热 、化痰止咳。尿频、咽干口渴等效果尤佳。平喘止痰。带下等症 。口干唇烂
、肺燥咳嗽、另外
，利尿通便的功效
，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥
，蜂蜜、保肝解毒 、去除口臭之效，脾虚泄泻、红软熟柿，称为“五汁饮”，荸荠可作水果生吃，对于脾虚食少、咳嗽痰多  、消食醒酒等功效。可以薄荷代茶饮。由于其含有多种生物碱
，虚劳咯血等症有良效
。出现明显的症状一般要经过5—10年，对肺胃蕴热 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，是防治秋燥的佳果。中医讲白色食物入肺  ，消化不良 、润肺止咳
、白萝卜 、

　　大枣：补中益气，养声润肺，它含有一种名为甜甙的非糖物质，梨汁 、肺喜润而恶燥  ，

　　柚子鸡——补肺益气 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，咽痛失音 、若与荸荠 、脾 、不仅具有营养滋补之功，取百合大米各少许，补肾固精，生津润燥、对肺痨咳嗽、补肺肾 。

　　柿子：