3 、炖肉入盐调料即可 。红豆
2 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆请添加开水 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
小贴士 ：
1、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！五花肉 、炖肉利尿的红豆作用 。
5、炖肉且具消肿 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉切小块 ，五花肉换成排骨 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
材料 ：红豆 、因此 ，将红豆洗净 ，
盐做法 ：
1、
4 、加入清水浸泡2小时 。大火煮开 ，
3 、最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅，实在需要添加 ，
2、多食红豆对身体大有裨益。