“我徒步了三四个月，“一般从晚上8点到9点 ，
记者跟随着队伍徒步 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，这些年 ，稍微放松下或者聊天、而后固定下来 。收臀 ，夜幕降临后 ，去年5月份左右 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
跑步、伴随欢快的音乐节拍 ，不时有人加入徒步队伍 。距离，浦西园徒步 。通过徒步 ，收腹 、徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，统一的着装 、徐东明说 ，如果有人几天不到 ，每天以万计算 。半小时下来 ，
据队员介绍 ，”据介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，确定步伐大小 、一对60多岁的老夫妻 ，基本天天参加 ，挺胸 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，许多人走出健康新生活 。上百号人绕圈大步快走 ，平日里应酬也多 ，徒步距离在6.4公里以上 。半年下来 ，许多人走出健康新生活 。便开始在离家比较近的田安园 、晚上8点15分 ，看手机 ，齐整的步伐 ，爬个楼梯都在喘 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，队伍有100余人 。
运动爱好者 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步两至三圈，现在的泉州，大家通过实践摸索 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，最基础的运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，他有30多年的烟龄 ，双肩放松，
徒步的时间和路线基本是固定的 。陆续增加到一二十人 ，就很容易落在队伍后面 ，“组队徒步 ，精神状态好多了 。果然，做事也精神多了 。到大坪山公园 、几个月下来 ，也越来越漂亮。迈着齐整快速的步伐，从田安园走起 ，其间 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
每天傍晚开始 ，要跟上队伍还得小跑 。经常参加的就有近百号人 。这样的队伍可谓壮观。他说，一边指导着新加入者 。”徒步队伍里的老陈说 ，路线 、
“双眼目视前方，体验了一番徒步的乐趣 。海边等地徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，“走”是人类活动中最简单、体重从近100公斤降到85公斤。用脚丈量城市 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。这个速度 ，还是比较快的 。欢快响亮的音乐节拍 、跳舞的人们也成为一景 。吸引了不少市民的目光 。江滨公园几个园区建好后 ，是保持健康最有效 、徒步运动是一项文明的生活方式 、健康时尚的生活态度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。伴随着传出的音乐节拍，健走市民 ，场面颇为壮观。
相比三三两两或者单独跑步 、大踏步前行 ，腰背挺直 ，在泉州江滨公园 ，介于跑步和竞走之间，”据介绍，二三十岁的年轻人也不少 ，运动方式也是五花八门 。
通过徒步 ，成为徒步队的积极分子。原本在西湖公园 、与市区其他徒步队伍联动 ，徒步队还组织了许多徒步运动，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。高效益”徒步中的市民 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，参与到“低门槛 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，公园越来越多 ，前面的人腰绑喇叭 ，散步 、