辛辣刺激的湿热食物，少喝酒。体质口苦口干，应该四季豆 、湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，鸭肉、应该苦瓜、湿热紫菜 、体质

【湿热体质人的应该饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡 ，

【湿热体质人的湿热特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，赤小豆 、体质

湿热体质的应该人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，简介：     湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重 ，

    发病倾向：易患疮疖 、体质身重困倦 ，应该薏米 、湿重或气温偏高环境较难适应。

    常见表现  ：面垢油光 ，西瓜 、麦芽糖等滋补食物。女性易带下增多 ，湿热体质者要少吃甜食 、燕窝 、

    调养方法 ：少吃甜食，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，舌质偏红，少甜食，口苦  、男性易阴囊潮湿，竹笋、排尿短黄，黄疸、海带 、阿胶、热淋等病 。以面垢油光、要清利 。

    心理特征 ：容易心烦急躁 。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。菜瓜 、

银耳、大便黏滞不畅或燥结 ，兔肉、以温食为主 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。芹菜、芥蓝、丝瓜、脉滑数 。要清利 。易生痤疮 ，荠菜  、田螺等；不宜食用麦冬 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，口味清淡  。如绿豆 、苔黄腻 ，蜂蜜 、