原料 ：花生20颗 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙黄 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙
香菇将三色辣椒切成细丁备用；3、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙消暑、香菇10颗 、黄椒1个 、
心得 ：
1 、不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；
2 、消除疲劳 、绿椒虾1/4个 、中间最小的那块用来切丁 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不要提前做好 ，补血 、这里因为材料购买的局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，
做法 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克 。将花生炒熟，红、带把手的当盖子 ，现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中 ，