【做法】
1 、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯土豆洗净 ，果汁倒出清汁；
4 、卵磷苹果洗净、脂薯 【做法】 1、果汁沉淀3分钟后 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯土豆不可长芽 ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯连皮切块；
2 、果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，苹果1个（约150克），停1天 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，建议喝3天 ，
3 、大豆卵磷脂5克 。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），